LA TORONJA ES PELIGROSA SI SE COMBINA CON MEDICINAS QUE NO LE FAVORECEN

Por: Sabel Todd

Todos sabemos de los beneficios de la Vitamina C sobre nuestros cuerpos, pero si te gusta consumir toronjas por su contenido vitamínico, te recomiendo precaución extrema si te encuentras tomando cualquier medicamento.

Mas aun, mucha gente consume el jugo de toronja con la esperanza de ayudarse a bajar de peso.

La toronja es una fruta de los cítricos, posiblemente originada por una cruza entre el naranjo dulce y otra fruta parecida, llamada pummelo. Es muy común en las fruterías y supermercados, y de hecho, México es el tercer productor a nivel mundial de este cítrico.

El problema con las toronjas

Aunque ha habido rumores sobre los efectos nocivos de la toronja -especialmente en relación a efectos secundarios cuando se esta tomando medicamentos- solamente de manera anecdótica se había sabido de ello, sin un estudio científico de por medio.
Lo que ahora acabamos de conocer, es que el jugo de toronja contiene un compuesto llamado bergamotina, el cual interfiere con la habilidad de tu cuerpo de procesar y usar los medicamentos llamados estatinas.
Las estatinas las receta el doctor como tratamiento para tratar de bajar el colesterol en tu sangre.
Pero al interferir este compuesto que se encuentra en la toronja (bergamotina) con la metabolización de las estatinas, el resultado es que este medicamento se empieza a acumular en tu cuerpo, lo que te puede ocasionar un daño muy severo a tu hígado, a tus riñones el cual incluso te puede llevar a la muerte.
Aun hay mas
El impacto nocivo de la toronja no es nada mas para las personas que están tomando estatinas. Una clase de medicamentos usada para tratar la alta presión, la angina de pecho y la arritmia cardíaca, llamada “bloqueadores de canal de calcio” también interactúa con el contenido de la toronja: el jugo de la toronja inhibe la formación de una enzima utilizada por tu cuerpo para metabolizar este tipo de medicamento, dando como resultado una súbita baja en la presión arterial lo que provoca desmayos.

La lista sigue y sigue

Los anteriores medicamentos son los mas usados, pero hay mas, y debes de tener cuidado si te encuentras tomando algunos de ellos: cuando menos son
cincuenta medicamentos usados para tratar cáncer, sida, depresión, impotencia, alergias y problemas de coagulación.

En todos los casos, el problema surge porque la toronja impide la adecuada metabolización del medicamento y como resultado, este se empieza a acumular en tu cuerpo hasta alcanzar niveles peligrosos.

Y finalmente, (pero muy importante) la toronja aumenta la producción de aromatasa, una enzima que convierte la testosterona (hormona masculina) en estrógeno (hormona femenina) en los hombres. Se han dado casos de disfunción eréctil ocasionada únicamente por que el paciente acostumbraba tomar un vaso al día de jugo de toronja. Al dejar de tomarlo, su condición desapareció después de 15 días.

Sabel Todd

EL REY, PRESIDENTE DE HONOR DEL OPEN DE ESPAÑA DE GOLF

Su Majestad el Rey D. Juan Carlos I ha aceptado la Presidencia de Honor del Open de España Masculino 2010, competición de carácter profesional, encuadrada dentro del calendario del Circuito Europeo, que se celebra en el Real Club de Golf de Sevilla entre el 29 de abril y el 2 de mayo.

Su Majestad el Rey D. Juan Carlos I mantiene con ello su decidido apoyo al deporte en general y al golf en particular, expresado en diversas acciones que ponen de manifiesto su abierto compromiso con las actividades deportivas desarrolladas en nuestro país.

En relación con el golf, destacar que en marzo de 2006 D. Juan Carlos acudió a la inauguración oficial del Centro Nacional de Golf en Madrid, sede además de la Real Federación Española de Golf, y que recientemente ha aceptado igualmente la Presidencia de Honor de la Candidatura española a la Ryder Cup 2018.

El Open de España Masculino 2010, tendrá lugar en el Real Club de Golf de Sevilla, a escasos kilómetros del centro de la ciudad hispalense, en el término municipal de Alcalá de Guadaira.

Servicio Central Nápoles de BMW Group Mexico, se renueva

Con nuevas tecnologías amigables con el ambiente e instalaciones innovadoras

Mejorados estándares de calidad se conjuntan para brindar un servicio integral a clientes de BMW y MINI

México D.F., 11 de marzo del 2010.- BMW Group Mexico anuncia la remodelación de Servicio Central Nápoles. Este centro de servicio para clientes de las marcas BMW y MINI estrena una moderna imagen y nuevas tecnologías ecológicas, que lo convierten en un taller con extraordinarios estándares de calidad, innovación y diseño que van de la mano con la imagen corporativa y concepto mundial de BMW Group.

Servicio Central Nápoles es el ejemplo más reciente de adecuaciones que son consideradas amigables con el ambiente y que fueron diseñadas para tener un menor impacto ecológico y ahorro de energía. “Este taller cuenta con un sistema de recolección de agua pluvial que pasa a través de filtros para ser almacenada y ser reutilizada en otras áreas como en el lavado de autos. Cabe señalar que esta agua se recicla de nuevo para aprovecharla una y otra vez en este proceso gracias a que los productos de limpieza originales BMW Care Products son 100% biodegradables y amigables con el ambiente” menciona Alberto López, gerente de desarrollo de distribuidores de BMW Group Mexico.

Dentro de los trabajos realizados en esta remodelación, se reconfiguraron sus 1,300 m² de terreno para aprovechar perfectamente el espacio. Asimismo se acondicionó el lugar para iluminarse de forma natural, y sólo cuando sea estrictamente necesario, se utilicen luminarias de bajo consumo eléctrico. Por otro lado, se crearon sistemas de ventilación natural a través de extracción de aire que funciona sin ayuda de electricidad. Sumado a esto, el taller se pintó de color blanco para mantener el lugar con una temperatura ideal entre los 18° y los 22°.

Por la parte de las nuevas tecnologías utilizadas para los vehículos, se encuentra el Integrated Service Information Server (ISIS), un sistema utilizado exclusivamente por BMW Group a nivel mundial que integra todas las herramientas de diagnóstico y configuración de todos los modelos de BMW y MINI; lo que permite diagnosticar varios vehículos simultáneamente y brindar a los clientes eficiencia junto con ahorros representativos de tiempo en la entrega de sus vehículos.

“Ninguno de los elementos están puestos al azar, desde que entras al lugar te da la sensación de orden; ya que todos los componentes están alineados y cumplen una función. El establecimiento cuenta con los espacios necesarios para trabajar entre un vehículo y otro, y está pensado para que sea sustentable” comenta Mario C. Mediana, arquitecto de Trazzo, encargado del proyecto de remodelación.

Para facilitar las maniobras internas se instalaron varios carriles de entrada y salida; adicionalmente se implementaron dos rampas de recepción directa, en donde a través de una plataforma de sistemas de diagnóstico y un asesor personalizado, el cliente recibirá una completa revisión de su auto. Se integraron 6 lugares de estacionamiento en el exterior, lo que garantiza mayor comodidad para los clientes.

Además, ahora cuenta con un espacio creado sólo para los clientes de MINI, dónde se les brindará una atención personalizada a los entusiastas de la marca.

Para mayor comodidad del cliente, el taller también cuenta con nuevos, reubicados y diversos espacios de atención Premium como oficinas administrativas, boutique Life Style, venta de refacciones y un espacio en la misma área de la cafetería y sala de espera, para exhibición de un vehiculo BMW equipado con accesorios.

“Servicio Central Nápoles es un ejemplo state-of-the-art en cuanto a centros de servicio en México se refiere, ya que está diseñado bajo los más altos estándares de calidad e imagen corporativa de BMW Group para cumplir con la demanda actual del mercado”, comenta Adolfo Ureña, director de post-venta de BMW Group Mexico.

“Las renovadas instalaciones logran que el cliente viva la experiencia de las marcas BMW y MINI, ya que desde el inicio el servicio es integral y se compara con el que se experimenta al visitar alguno de nuestros distribuidores. Durante 16 años, Servicio Central Nápoles ha dado servicio a los clientes y ha mantenido en todo momento un alto índice de satisfacción, aún durante el año y medio que estuvo en remodelación” concluye.

Servicio Central cuenta con alrededor 30 empleados entre administración, área de refacciones, ejecutivos de ventas, profesionales en el área de servicio y servicio al cliente; quienes continuamente reciben capacitación en el Centro de Entrenamiento de BMW Group Mexico, localizado en Toluca.

Las instalaciones se encuentran ubicadas en:
Nueva York 85
Col. Nápoles
CP. 03810
México, DF
Tel. 5682.6814
Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 a 19:00 hrs. y sábados de 8:00 a 13:30 hrs.

Acerca de BMW Group Mexico
BMW Group Mexico inició sus actividades en México a finales de noviembre de 1994 y celebra en 2009, quince años de presencia en México. Actualmente comercializa las marcas BMW, MINI y BMW Motorrad. Cuenta con 36 distribuidores, de los cuales 32 son BMW, 14 ofrecen adicionalmente la marca MINI y 8 ofrecen también la marca BMW Motorrad; además de 4 distribuidores BMW Motorrad exclusivos. Todos ellos localizados tanto en el D.F. como en las principales ciudades de la República: Monterrey, Guadalajara, Tampico, Culiacán, Tijuana, Chihuahua, Torreón, Saltillo, Hermosillo, San Luis Potosí, Morelia, León, Querétaro, Aguascalientes, Veracruz, Puebla, Cuernavaca, Villahermosa, Cancún, Mérida, Los Cabos, Acapulco y Toluca. Generando mas de 1,500 empleos directos en toda la Red.
Además, cuenta con una organización de servicio y postventa en todo el país, que ofrece atención a clientes durante las 24 horas del día. Para mayor información de productos y servicios puede consultar www.bmw.com.mx, www.mini.com.mx, www.bmw-motorrad.com.mx.

Para mayores informes favor de contactar a:
Elizabeth Solís Alejandra Gaucín / Verónica Hernández
BMW Group Mexico Porter Novelli
Tel.: (0155) 9140-8750 Tel.: (0155) 5010-3237/ 5010-3252
www.press.bmwgroup.com


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SUPLEMENTOS DE CALCIO: EN REALIDAD NO SIRVEN PARA CONSTRUIR HUESOS MAS FUERTES

Por: Sabel Todd

En este artículo veremos el problema de la osteoporosis, y porqué estar tomando suplementos de calcio (aun cuando contengan vitamina D), No es la solución para esta condición, y qué es lo que realmente se puede hacer al respecto para deshacerse del problema.

La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que conduce a un gran aumento en el riesgo de fracturas. Se encuentra tan extendida, que es considerada un problema mayor de salud publica. Afecta al 55% de las personas mayores de 50 años. De este total, aproximadamente el 80% son mujeres.

La osteoporosis es la causa de millones de fracturas anualmente. Fracturas que no deberían de haber ocurrido si la densidad mineral de los huesos de la persona afectada fuera normal.

La industria farmacéutica en acción

Los doctores reciben todos los días información de los representantes médicos de los grandes laboratorios farmacéuticos en el sentido de que la solución al problema de la osteoporosis es tomar pastillas con grandes dosis de calcio… pero eso sencillamente es falso, y existen varios estudios científicos que lo comprueban.

El estudio llamado Harvard Nurse’s Study fue uno de los estudio mas completos que se han llevado a cabo en la historia de la ciencia medica. Consistió en hacer el seguimiento de 77,761 enfermeras por un periodo de 12 años para examinar la relación existente entre la calidad de calcio que ingerían y la ocurrencia de fracturas de huesos. Los resultados mostraron que no existe relación alguna entre la cantidad de calcio que se ingiere y las fracturas. De hecho, las enfermeras que tomaron mas cantidad de calcio… tuvieron el riesgo mas alto de fracturas!
Conozco al menos otros dos estudios independientes que confirman los resultados del Harvard Nurse’s Study:

El primero, es un estudio llevado a cabo en Australia, en el que se hizo seguimiento a 400 personas mayores para establecer la relación entre el consumo de calcio y el riesgo de sufrir fracturas. También encontró que el calcio en realidad no ayuda, y por el contrario, entre las personas que mas consumieron calcio, el riesgo de sufrirlas también se incrementó.

En el segundo estudio, un grupo de doctores de Inglaterra también encontraron que el calcio y la vitamina D no previenen las fracturas. En su estudio que tuvo una duración de 2 años, encontraron que no existe relación entre el calcio y el numero de facturas sufridas por mujeres de mas de 70 años de edad.

La verdadera solución a la pérdida de calcio en los huesos

La pérdida de calcio en los huesos se encuentra determinada por 2 factores: las hormonas y el ejercicio. La construcción del hueso es hormonal. En las mujeres, la progesterona y los estrógenos controlan tanto la salud de los huesos como la tasa a la que se forma nuevo tejido óseo.
Pero el principal agente formador de hueso, tanto en mujeres como en hombres, es la hormona Testosterona. La testosterona es crucial (o sea de primera importancia) para la formación y conservación fuerte y saludable del tejido que forma los huesos.
Si tomas suplementos de calcio, efectivamente tus huesos reciben un efecto positivo, pero este es de muy corto plazo. Lo que es más, existe evidencia de que el calcio extra ingerido de esta manera es visto como un “intruso” por el cuerpo, y con el tiempo hace los ajustes hormonales para sacarlo… quizá esto explique el curioso detalle de que entre las personas estudiadas, las que mas suplementos de calcio tomaron, fueron las mas expuestas al riesgo de fracturas.
Otro dato que sirve para comprobar lo anterior, es que la población de Estados Unidos es la que mas consume suplementos de calcio y sin embargo, tienen la mas alta tasa de osteoporosis y fracturas de cadera entre su gente de mayor edad a nivel mundial.

4 pasos para tener huesos fuerte durante toda tu vida:

Lo primero seria acudir con un especialista para que haga un chequeo de tu sangre y mida los niveles hormonales. Si encuentra que son bajos, entonces te sugerirá que suplemento tomar para mejorar tu perfil hormonal. Esta es la mejor y mas rápida manera de saber si te encuentras en riesgo de sufrir fracturas por perdida de densidad en tus huesos. Las mujeres con el problema, quizás deban de tomar progesterona natural, y tanto para mujeres como hombres, un precursor natural de testosterona seria lo indicado. Existe uno de estos precursores que se llama DHEA (Dehydroepiandrosterona) el cual se encuentra ligado a la fabricación de las hormonas sexuales (como la testosterona y los estrógenos) en el cuerpo. Los tratamientos a base de DHEA se están volviendo mas comunes y aceptados por la ciencia medica (por cierto, para este tema también te recomiendo mi reporte QuinceDeNuevo.com)

No tomes suplementos de calcio, pero Sí de vitamina D. El calcio que entre en tu cuerpo debe de provenir de tus alimentos, no de suplementos: vegetales de hoja verde, almendras, y productos lácteos como leche, queso y yogur. Toma un suplemento de vitamina D que contenga 400 IU al día: La vitamina D ayuda a tu cuerpo a absorber el calcio de los alimentos para mantener la adecuada densidad ósea. Cuando falta la vitamina D, el calcio difícilmente se absorbe. La mejor fuente natural de vitamina D son 15 minutos al día de exposición a los rayos solares. Para los días nublados o de invierno, puedes tomar aceite de hígado de bacalao.

Ingiere vegetales de hoja verde. Consume al menos una porción al día de vegetales como espinacas y broccoli, porque contienen vitamina K. Esta vitamina estabiliza el calcio, fortalece los huesos y mejora el perfil de coagulación en tu sangre. Un estudio muestra que las personas tomando al menos 0.1 miligramos de vitamina K al día (el equivalente a una porción de espinaca, por ejemplo) tuvo un 30% menos de riesgo de sufrir fractura de cadera con respecto a las personas que no consumieron alguno de estos vegetales.

Haz ejercicio. Aunque este punto quedó en el cuarto lugar, puedes considerarlo como el mas importante. El mejor ejercicio para fortalecer los huesos y estimular la creación de nuevo tejido óseo es el denominado ejercicio de resistencia: la calistenia y el entrenamiento con pesas. Cuando haces este tipo de ejercicio de resistencia, tus músculos ejercen un “jalón” sobre tus huesos. Esto tiene como consecuencia que tu cuerpo responda a este desafío creando nuevo tejido óseo para hacer mas resistentes tus huesos. Es decir, no solamente tus músculos se hacen mas fuertes y grandes, sino también tus huesos reciben muchos beneficios.

En resumen, tomar suplementos de calcio para prevenir o tratar la osteoporosis es un tratamiento que solo te da falsas esperanzas. Pierdes tu tiempo y tu dinero. Mejor sigue los pasos de arriba para que ataques o prevengas este problema. Y si quieres empezar desde hoy mismo, entonces nada mejor que iniciar con una rutina de ejercicios. Si sientes que el ejercicio en un gimnasio con pesas es demasiado para ti (por ahora) entonces puedes recurrir al Yoga. Y mas adelante que te sientas mas fuerte y con mas confianza puedes recurrir a las pesas y al gimnasio… o continuar con el Yoga, lo realmente importante es que tomes acción a partir de hoy!

SIN MÁCULA Y SIN SOMBRA

Ayer fue un buen día para el golf mexicano, expresamente para Don Francisco Lavat Romo, presidente y director general de Golf Prosam y promotor del Torneo Profesional de la Gira Negra Modelo que recorre toda la república mexicana, porque se le hizo un reconocimiento que nunca se esperaba y fue durante el anunció de la gira “Caddie hoy, mañana Pro”, cuyos organizadores decidieron bautizar un trofeo en honor de Francisco Lavat Romo,con su nombre, por lo que el contento de este carismático promotor, saltó a la vista, que incluso fue tan sorpresivo el acto, que hasta opacó el principal asunto, como fue el anuncio de la segunda temporada de los hombres de las bolsas.

Por eso dedicamos esta nota en forma separada como homenaje a este fiel protagonista que no dudaríamos de calificar este reconocimiento como Honoris causa, ya que esta emblemática figura del deporte de los bastones, posee todo lo que un honoris causa debe de tener.
Cualidades que conduce al cumplimiento de sus deberes, respeto a sus semejantes y a sí mismo, es la buena reputación que sigue a la virtud, al mérito o a las acciones de servicio, las cuales trascienden a las familias, personas, instituciones y las acciones mismas que se reconocen.
Es un alto honor para personas de testimonio social, reconocido e intachable. En la mayoría de los casos, esta locución es antecedida por el término de maestro. Por ello lea parte de sus triunfos y el reconocimiento mismo de este interlocutor.

SIN MÁCULA Y SIN SOMBRA

“Sin mácula y sin sombra”, se refiere al reconocimiento que se le hace a todo un señor del golf, que desde su ámbito ha contribuido a la construcción de un mejor desarrollo dentro del golf mexicano.

Primero defendiendo los destinos administrativos del desarrollo en que estuvo como presidente del Consejo de Administración, el Club de Golf Vallescondido. Después le devolvió a México y al Mundo, una sede que se ha convertido en permanente desde el año de 1990, cuando en su gestión como presidente de la Federación Mexicana de Golf, revivió un deteriorado Abierto Mexicano, que se tuvo que suspender por dos años en los años de 1988 y 1989 y que desde la década de los 90tas persiste hasta nuestros días.

Posteriormente fue el único visionario que creyó en el sector Senior de la PGA Tour y llegaron a México y el club de Golf La Vista de Puebla: Gente como: Hubert Green (el de los huaraches y campeón de esta primera incursión dentro del sector Senior) y además de: Lanny Wadkins, Tom Kite, José María Cañizares, Hall Irving, Chichí Rodríguez, Brad Faxon, Gary Player, Lee Treviño, Curtis Strange, David Graham, Ben Crenshaw, Corey Pavin, Eduardo Romero, Hunter Haas y el argentino Vicente Fernández (el chino), entre otros grandes astros del Golf Internacional.
Es innegable que Francisco Lavat Romo ha dejado para las generaciones futuras, un gran legado al deporte de los bastones y un ejemplo de Honradez y confiabilidad, que el promotor mexicano ha desarrollado, y es porque Francisco Lavat sabe lo que es ser probo, leal y noble, más ahora que podríamos decir que se ha inmortalizado por la continuidad, brindándole a México grandes justas de golf, ahora vía los profesionales de la Gira Negra Modelo.
En verdad un duro paquete de superar o siquiera igualar. Pero esto es sólo una parte de los múltiples triunfos que ha tenido don FLR y la charla se desarrollo de tal manera, que todos los ahí reunidos quedamos impactados por la agradable noticia, porque Francisco Lavat Romo ha compartido sus conocimientos y triunfos, sobre todo escuchar de viva voz sus concluciónes.

Vaya homenaje merecido e histórico y esto ha sido una idea excelente, de los promotores del Torneo Gira de Caddies Corona, Caddie hoy, mañana Pro, El donar la Copa; Francisco Lavat Romo al Caddie triunfador de esta Gira, por lo que no resta más que terminar diciendo: Honor a quien Honor Merece.
Bien por el rollizo y barbón Eduardo Guillen y por Esteban Galván, creadores de este acontecimiento

NO CONSUMAS ALIMENTOS QUE SE VUELVEN VENENOSOS SI SE COMBINAN CON LA VITAMINA “C

Por SABEL TODD

Por lo general, el uso de la Vitamina “C” es altamente recomendable, es un elemento vital en la salud del cuerpo. Cuando falta, nuestro organismo sufre terriblemente: desde el escorbuto hasta males cardíacos. Sin embargo, en este artículo veremos que cuando se combina con ciertas sustancias, la vitamina C pasa a formar parte de una toxina cancerígena.
Debido a la fama de la Vitamina C, muchas compañías fabricantes de alimentos se la agregan a sus productos: refrescos, cereales, botanas, y además muchos jugos de frutas enlatados la traen de forma natural.

El problema, es que muchos de estos alimentos procesados contienen un aditivo conservador llamado benzoato de sodio. Se encuentra en bebidas, jugos, papitas, aderezos para ensalada y jamones y embutidos.

Aún cuando no existe evidencia de que el benzoato de sodio por si mismo haga daño al cuerpo, pero cuando se mezcla el benzoato de sodio con la vitamina “C” (ácido ascórbico) ocurre una reacción química, dando como resultado una sustancia llamada benceno, el cual sin lugar a dudas es un cancerígeno!

Recientemente, la FDA (Food and Drug Administration) de Estados Unidos hizo la prueba en 84 marcas de refresco, encontrando que en 54 de ellas contiene benceno ¡Imagínate! El refresco que te tomas puede contener esta sustancia que sin lugar a dudas produce cáncer!

Mi consejo para ti:

Cuando vayas a tomar un refresco o abrir un paquete de alimento procesado, mira en la etiqueta, y si dice que contiene benzoato de sodio…, mejor no lo abras.